Yogatherapie

Aandacht voor wat is

Het verschil tussen therapie- en yogales is dat een therapieles zich richt op het gebied waar je klachten of beperkingen ervaart, bijvoorbeeld de onder- of bovenrug of de schouders.

In een therapietraject verken je hoe je klachten en beperkingen kunt verlichten met critical alignment yoga oefeningen. Rug-, nek- en schouderklachten hebben vaak baat bij meer beweging vanuit ontspanning.

Verkennen in je eigen tempo

Individuele sessies

Een therapietraject bestaat uit een intake en een aantal individuele sessies van een uur. Tijdens de intake wordt nagegaan met welke beperkingen je te maken hebt.

De individuele sessies geven je de gelegenheid om de werking van op jou afgestemde cay-oefeningen in eigen tempo te verkennen en te doorvoelen. Je krijgt huiswerkoefeningen en aandachtspunten mee die zijn afgestemd op je behoeften en mogelijkheden. Het traject wordt afgesloten met een evaluatie en een advies voor de periode daarna.